捻挫とは、関節に急な外力が加わり、可動範囲を超えて動かされた結果、靭帯や関節包などの軟部組織が損傷した状態を指します。
関節のねじれや衝撃によって、主に足首、手首、膝、指などに発生しやすいのが特徴です。

軽度のものでは「少し痛む」程度でも、内部では組織損傷が起きていることがあり、早期の対応が重要です。重度の捻挫では靭帯の断裂が起き、関節の不安定性が残ることもあります。

横浜市保土ヶ谷区メディカル・ブルー整骨院では、受傷の状況や患部の状態を詳細に確認し、個々に合わせた施術を行っています。

捻挫の主な原因は以下のようなものが挙げられますが、これに限りません。

・段差や滑りやすい場所で足を踏み外す
・急な方向転換やジャンプ着地時に足をひねる
・転倒時に手や腕を突いて手首を痛める
・不安定な足元で無理な体勢をとる
・過去の捻挫の影響で靭帯が緩くなっている

日常の些細な動きでも、体のバランスが崩れていると捻挫のリスクが高まります。横浜市保土ヶ谷区メディカル・ブルー整骨院では、再発の背景にある動作のクセやバランスの乱れも評価し、原因に合わせた施術をご提案します。

捻挫を放置するとどうなる？

「軽いから大丈夫」「そのうち治る」と捻挫を放っておくと、次のような問題が起こる可能性があります。

・靭帯が緩んだまま関節が不安定になる
・関節の動きに違和感や痛みが残る
・筋肉のバランスが崩れて姿勢や歩き方に悪影響
・慢性捻挫や関節の変形、軟骨損傷につながる

一度の捻挫をきっかけに、再発を繰り返す方も少なくありません。横浜市保土ヶ谷区メディカル・ブルー整骨院では、こうした将来的なリスクまで見据えてサポートしています。

横浜市保土ヶ谷区メディカル・ブルー整骨院では、捻挫の状態や痛みの程度に応じて、次のような対応を行います。

1.丁寧な問診と検査
・損傷部位や程度の確認（腫れ・熱感・可動域）
・過去の受傷歴や生活状況もヒアリング
・必要に応じてアイシングや圧迫固定など初期対応

2.電気療法・ハイボルテージ治療
・急性期の痛みや腫れには電気刺激療法（低周波）を使用
・炎症の鎮静や回復促進を目的にハイボルテージ（高電圧電流）を適用
・組織修復を促し、痛みを軽減します

3.鍼施術（ご希望に応じて）
・捻挫に伴う筋肉の緊張や神経反応を整えるために鍼施術を導入
・組織の回復・血流促進・痛みの抑制を目的とした施術を行います
※鍼が苦手な方には、手技療法や物理療法のみで対応可能です。

4.徒手施術
・靭帯や関節の回復をサポートする可動域改善
・痛みに配慮しながら、無理のない範囲での機能回復を図ります

5.再発予防・復帰支援
・関節の安定性を高めるリハビリ・運動療法を指導
・身体の使い方・歩き方のクセを分析し、再発リスクを軽減
・スポーツや日常生活、職場へのスムーズな復帰を目指します

Q.捻挫直後でも通って大丈夫ですか？

→ はい。できるだけ早めにご相談ください。初期対応が早いほど、回復も早くなります。

Q.古傷のような捻挫も対応できますか？

→ 可能です。過去の捻挫で残った違和感や不安定感もご相談ください。

Q.リハビリも整骨院でできますか？

→ はい。状態に応じた運動療法を取り入れ、再発防止までサポートします。

捻挫の不安を、安心に変える整骨院です

捻挫は「軽いケガ」と思われがちですが、適切な処置をしなければ再発を繰り返し、日常生活やスポーツにも影響を及ぼします。

横浜市保土ヶ谷区メディカル・ブルー整骨院では、ただ痛みを取るだけでなく、再発予防と生活・競技復帰までを見据えたトータルサポートを行っています。

違和感を感じたその時がケアのタイミング。お気軽にご相談ください。