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1月の健康ケアはメディカル・ブルー整骨院で!深層筋調整×骨盤矯正×NMESで快適に!
寒さが本格化する1月、新しい年が始まったものの、体の不調を感じていませんか?冬場は気温の低下や年末年始の疲れが原因で、肩こりや腰痛、冷え性などが増えやすい時期です。
横浜市保土ヶ谷区にあるメディカル・ブルー整骨院では、深層筋調整・骨盤矯正・NMES(神経筋電気刺激)を組み合わせた施術で、季節に合わせた体のケアを提供しています。
〇1月に起こりやすい体の不調
冬の冷えや運動不足などが原因で、次のような症状が出やすくなります。
1. 肩や首のこり
寒さで体が緊張すると、筋肉が硬くなり血流が滞ります。特にデスクワークやスマホの使用時間が長い方は、肩や首に負担がかかりやすく、こりが悪化することがあります。
2. 腰痛やぎっくり腰
冷えで筋肉が硬直する冬は、無理な姿勢や急な動作で腰を痛めやすい時期です。骨盤の歪みが原因となり、腰への負担が大きくなる場合もあります。
3. 冷え性やむくみ
寒さが続くと血行が悪くなり、手足の冷えやむくみを感じる方が増えます。女性に多い症状ですが、対策を怠ると日常生活の質に影響が出ることも。
4. 運動不足による筋力低下
年末年始の間に運動量が減ることで、筋力が落ちたり体重が増えてしまう方も少なくありません。筋力の低下は腰痛や肩こりの原因にもつながります。
〇メディカル・ブルー整骨院のおすすめ施術
当院では、これらの症状を改善するため、以下の施術を行っています。
1. 深層筋調整
筋肉の深い部分にまでアプローチして、硬くなった筋肉をほぐし血行を促進します。これにより、肩や腰のこりを解消し、動きやすい体に整えます。
2. 骨盤矯正
歪んだ骨盤を整え、体全体のバランスを改善します。骨盤が正しい位置に戻ることで、冷えやむくみの改善や腰痛の軽減が期待できます。
3. EMS 【NMES(神経筋電気刺激)】
NMESは電気刺激を使って筋肉を動かし、普段使いにくい深層筋を鍛える施術です。体幹が強化され、腰痛や姿勢の改善にもつながります。また、運動が苦手な方でも無理なく取り組めます。
〇NMESのメリット
NMESを活用することで、次のような効果が期待できます。
1. 効率的に深層筋を鍛える
普段動かしにくい筋肉を刺激し、体幹を強化します。
2. 姿勢改善
深層筋が鍛えられることで、自然と良い姿勢を保ちやすくなります。
3. 腰痛予防
筋肉の安定性が増すことで、日常生活での腰への負担が軽減されます。
4. 運動不足の解消
リラックスした状態で施術を受けるため、運動に慣れていない方でも安心です。
〇メディカル・ブルー整骨院で健康的な冬を
寒さや運動不足による不調が現れやすいこの季節、体をしっかりケアして快適に過ごしませんか?
横浜市保土ヶ谷区メディカル・ブルー整骨院では、一人ひとりの体の状態に合わせた施術で、健康的な体づくりをサポートします。
肩こりや腰痛、冷え性など、気になる症状がある方はお気軽にご相談ください。
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