連休明けのだるさや不調は”体からのサイン”？保土ヶ谷区でお悩みの方へ

こんにちは。横浜市保土ヶ谷区にある「メディカル・ブルー整骨院」です。
ゴールデンウィークが終わり、日常のペースに戻りつつある中、「なんだか気分が乗らない」「朝から疲れている気がする」といった声を耳にします。

そのだるさ、もしかしたら体のバランスが乱れているサインかもしれません。

休み明けに起こりやすい体の変化

連休中は、普段とは異なる生活習慣になりがちです。夜更かしや外出の増加、運動不足や移動のストレスによって、体の内側から疲れがたまっている方も多いのではないでしょうか。

• 長時間同じ姿勢での移動
• 睡眠のリズムの乱れ
• 活動量の急激な変化

こうした影響で、自律神経の働きが崩れたり、筋肉が硬くなったりすることがあり、それが肩こり・腰痛・不眠などに繋がります。

こんな不調、感じていませんか？

• 朝からだるさが抜けない
• 肩・首のこりがひどくなった
• 集中力が続かない
• 腰が重くて座るのがつらい

一見よくある症状に思えても、放っておくと慢性化したり、別の症状を招いたりすることもあります。

メディカル・ブルー整骨院のケアが選ばれる理由

当院では、連休明けの不調に対応した施術プランをご用意。

• 骨格・筋肉バランスの調整
• 深部の緊張を緩める手技療法
• 自律神経を整えるアプローチ
• 再発予防のための生活アドバイス

ひとりひとりの体の状態を見ながら、「今のあなたに合ったケア」を丁寧にご提案いたします。

5月はコンディション調整に最適です

5月は気候が安定し、心身をリセットするには絶好の時期です。ちょっとした不調の芽を摘むことで、その後の生活が大きく変わります。

「不調が出てから」ではなく、「予防のために整える」という意識がとても大切です。

ご予約・ご相談はお気軽に

初めての方でも安心してご来院いただけるよう、清潔な環境と丁寧なカウンセリングを心がけています。
お身体の状態に合わせた対応をいたしますので、どんなことでもご相談ください。

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メディカル・ブルー整骨院
住所：神奈川県横浜市保土ヶ谷区帷子町2-69
電話番号：045-333-6700