こんにちは！横浜市保土ヶ谷区にあるメディカルブルー整骨院です。
少しずつ暖かさを感じ始めるこの時期、春の訪れを楽しみにする一方で「花粉症が始まる季節」として不安を抱える方も多いのではないでしょうか？

実は、花粉症は体全体の状態と深く関係しており、早めの体のケアが症状の軽減に役立つことがあります。本記事では、花粉症の原因となるアレルギーの仕組みや、整骨院でのアプローチ方法をご紹介します。快適に春を迎えるためのヒントとして、ぜひお読みください。

花粉症の原因となるアレルギーとは？

花粉症は、アレルギー反応が引き金となる症状です。アレルギーについて少し詳しく説明してみましょう。

● アレルギーの仕組み

• アレルギーとは、体の免疫システムが「無害な物質」に過剰に反応することで起こる現象です。
• 花粉症では、スギやヒノキなどの花粉が体内に侵入すると、免疫がこれを「異物」とみなし、排除しようとする働きが症状として現れます。
• 主な症状には、鼻水・くしゃみ・鼻詰まり、目のかゆみなどがあります。

● アレルギー体質になりやすい原因

• 遺伝的な影響: 家族にアレルギー体質の方がいる場合、発症リスクが高まります。
• 生活環境の影響: 食事のバランスや運動不足、睡眠不足なども要因になります。
• 体調の乱れ: ストレスや免疫の低下が、アレルギーを悪化させることがあります。

さらに詳しく知りたい方は、アレルギー学会公式サイトをご参照ください。

花粉症と体の状態が密接に関係する理由

花粉症の症状は、鼻や喉の粘膜だけでなく、体全体の状態とも関わりがあります。以下のようなケースをチェックしてみましょう。

● 花粉症が体の緊張を引き起こす場合

• 鼻詰まりによって呼吸が浅くなり、胸や肩周りの筋肉が硬くなることがあります。
• くしゃみや咳が続くことで首や肩に負担がかかり、肩こりを悪化させることも。
• アレルギーによるストレスが自律神経に影響を与え、全身の緊張状態を生む可能性があります。

● 体の状態が花粉症を悪化させる場合

• 筋肉が硬くなり血流が滞ると、鼻や喉の粘膜に十分な酸素や栄養が届かなくなります。
• 疲労やストレスが免疫の働きを低下させ、症状が重くなることがあります。

メディカルブルー整骨院でのサポート

花粉症による体の不調を整えるために、当院では以下のような施術を行っています。

• 肩や首周りのケア: 筋肉の緊張をほぐし、血行を促進します。これにより、呼吸が楽になり、体全体が軽く感じられます。
• 姿勢改善のサポート: 花粉症の影響で崩れがちな姿勢を整え、体への負担を軽減します。
• 自律神経を整える施術: 背中や腰の筋肉を優しく調整し、リラックスした状態へ導きます。

自宅でできる花粉症対策

セルフケアを取り入れることで、整骨院での施術効果を高めることができます。

• 蒸しタオルを首に当てる: 温めることで血流が良くなり、肩や首の緊張が和らぎます。
• 鼻呼吸を意識した深呼吸: リラックス効果があり、自律神経のバランスを整えます。
• 軽いストレッチを習慣化: 首や肩を回したり、肩甲骨を動かすストレッチがおすすめです。

花粉情報は、日本気象協会のサイトで確認できます。

お問い合わせ

花粉症のつらい症状や体の不調に悩んでいる方は、ぜひお気軽にご相談ください。快適な春を迎えるお手伝いをさせていただきます。

ご予約・お問い合わせ:
電話番号: 045-333-6700
住所: 横浜市保土ヶ谷区帷子町2-69