手足が冷えてつらい方へ｜メディカル・ブルー整骨院の冷え対策とケア方法

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【横浜市保土ヶ谷区】手足が冷えてつらい方へ｜メディカル・ブルー整骨院の冷え対策とケア方法

横浜市保土ヶ谷区でも気温が下がる季節になると、手や足が冷たくなってしまい、
「体が温まりにくい」「足先が凍えるように冷える」というご相談が増えてきます。
冷えが続くと体調を崩しやすくなるため、早めのケアがとても重要です。

■ 手足が冷たくなる理由とは？

・筋肉が働きにくくなり、血液を送る力が弱くなる
・体の中心部ばかりが冷え、末端がさらに冷たくなる
・座りっぱなし・立ちっぱなしで循環が低下
・ストレスによる自律神経の乱れで体温を調整しにくい

■ メディカル・ブルー整骨院で行う冷え改善ケア

① EMSを使った筋肉アプローチ
メディカル・ブルー整骨院では、筋肉の働きを高めるためのEMSを活用しています。
・筋肉の反応を良くする
・動きやすい状態を作る
・温かさを感じやすい体に近づける

② やさしい手技で血流サポート
硬くなっている箇所を柔らかくし、指先・つま先まで血が通う状態を目指します。③ 姿勢・骨盤のバランス調整
姿勢の崩れや骨盤のゆがみは、冷えの大きな原因。
全身の巡りを整えることで冷えにくい体作りを行っていきます。

■ 家でもできる冷え対策

・足首を回して血液を流れやすくする
・太もも・ふくらはぎを軽く動かす習慣をつける
・湯船にゆっくり浸かり体を芯まで温める
・お腹・腰まわりを冷やさない服装を意識する

■ 冷えで悩む方はメディカル・ブルー整骨院へ

手足の冷えは、そのままにしていると悪化しやすいお悩みです。
「最近冷えが強くなった」「冬がつらい」という方は、早めのケアがおすすめです。横浜市保土ヶ谷区のメディカル・ブルー整骨院では、あなたの状態に合わせた施術で、
冷えに負けない体づくりをサポートしています。

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