こんにちは！横浜市保土ヶ谷区のメディカルブルー整骨院です😊❄️

2月は一年の中でも特に寒さが厳しく、「肩こりや腰痛がひどくなった」「体が重だるい」 と感じる方が増える時期です。実は、その原因の多くは寒さによる血行不良と筋肉のこわばりにあります。

冬の冷えは、肩こり・腰痛を悪化させるだけでなく、疲労の蓄積や自律神経の乱れにも影響を与えます。この時期こそ、「ほぐし＆温活」 でしっかり体をケアして、健康な毎日を過ごしませんか？

今回は、冬の不調の原因と、メディカルブルー整骨院でできる「ほぐし＆温活ケア」 をご紹介します！

1. 冬に痛みがひどくなる理由とは？
❄️ 原因①「冷え」→ 血行不良で筋肉が硬直
寒さで血管が収縮すると、血流が悪くなり、筋肉が硬くなってしまいます。その結果、肩や腰に負担がかかり、慢性的な痛みを感じるように…。

❄️ 原因②「寒さによる姿勢の悪化」→ 肩こり＆猫背の原因に
寒いと、無意識に肩をすくめたり、背中を丸めることが増えます。これが長時間続くと、肩こりや首こり、腰痛を引き起こしやすくなります。

❄️ 原因③「自律神経の乱れ」→ 疲れが取れない＆体がダルい
寒暖差が大きくなる2月は、自律神経が乱れやすい時期です。体が緊張しやすくなり、疲労が抜けにくく、寝つきが悪くなることも…。

「最近、肩こりや腰の重さが気になる…😰」という方は、早めのケアがオススメです！

2. メディカルブルー整骨院の「ほぐし＆温活」で冬の不調を撃退！
🔥 ① 温熱療法で血流UP！冷え＆痛みを和らげる
冷えた体をじっくり温めながら、血流を促進し、筋肉の緊張をほぐす施術を行います。ホットパックや温熱機器を使い、心地よい温かさで体をリラックスさせます。

👐 ② マッサージ＆ストレッチで硬くなった筋肉をほぐす
ガチガチに凝り固まった筋肉を、プロの手技でしっかりとほぐします。施術後には、自宅でできるストレッチ方法もアドバイスいたしますので、毎日のケアにも役立ちます！

🦴 ③ 骨盤調整で姿勢改善！寒さに負けない体に
寒さで丸まった姿勢をリセット！骨盤や背骨の歪みを整えることで、肩こり・腰痛を根本から改善し、体のバランスを整えます。

「最近、体がスッキリしない…😣」という方は、ぜひメディカルブルー整骨院の「ほぐし＆温活」をお試しください！

3. まとめ：冬の不調は「ほぐし＆温活」で改善！
☑ 肩こり・腰痛がいつもよりつらい…
☑ 寒さで姿勢が悪くなっている気がする…
☑ 最近、疲れが取れにくい😣

こんな症状を感じたら、メディカルブルー整骨院にご相談ください！**「ほぐし＆温活」**で寒さに負けない体をつくりましょう💪✨

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🏠 メディカルブルー整骨院
📍 住所：神奈川県横浜市保土ヶ谷区帷子町2-69
📞 電話番号：045-333-6700
🌐 ホームページ：メディカルブルー整骨院公式サイト

「最近、なんとなく体がダルい…」「肩こりや腰痛がつらい…」そんな方は、お気軽にご相談ください😊✨ ご来院をお待ちしております！