こんにちは。横浜市保土ヶ谷区のメディカル・ブルー整骨院です。

春になると、
「疲れが取れない」「ずっと身体が重たい」
と感じる方が増えてきます。

この時期のだるさは、単なる疲れではなく
身体の回復と循環のバランスが崩れていることが関係している場合があります。

こうした状態は、
身体がうまく回復できていないサインかもしれません。

• 休んでも疲労感が続く
• 朝からだるさを感じる
• 首や肩のこりが抜けない
• 身体が重い状態が続く

これらは身体の回復機能や循環がうまく働いていない可能性があります。

• 深くゆっくり呼吸する
• 軽く身体を動かす習慣をつくる
• 入浴で身体を温める
• 睡眠環境を整える

身体を回復しやすい状態に整えることが重要です。

• 身体のバランス調整
• 首・肩の緊張緩和
• 回復しやすい身体づくりのサポート

春のだるさも、身体の状態から整えていきましょう。

📞 メディカル・ブルー整骨院（保土ヶ谷）：045-333-6700
🌐 https://medical-blue-seikotsuin.jp/