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【夏の不調にご注意を】メディカル・ブルー整骨院が伝える皆さまへ体調管理のススメ 2025年7月8日

【夏の不調にご注意を】メディカル・ブルー整骨院が伝える皆さまへ体調管理のススメ

こんにちは。横浜市保土ヶ谷区のメディカル・ブルー整骨院です。
暑さが本格的になってきましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

実は、夏の時期は整骨院への来院が増える季節でもあります。
「え？夏って体が痛くなりやすいの？」と驚かれる方も多いのですが、
夏特有の生活習慣や気温差が体に大きな影響を与えているのです。

本日は、整骨院の視点から見る「夏の体調不良の原因」と、
「体の不調を予防・改善する方法」、そして当院で行っているサポートについてご紹介いたします。

近年の猛暑の影響で、職場や自宅、電車の中など、一日中エアコンの効いた環境で過ごすことが増えています。
冷房の風が体に直接当たることで、血流が悪化し、筋肉が硬くなるケースが多く、肩こりや腰痛を訴える方が増加しています。

屋外との温度差が大きくなることで、体は常に体温調節を繰り返し、負荷がかかる状態になります。
その結果、頭痛、だるさ、めまいなど、「夏バテ」の症状が現れるのです。
こうした状態は、整骨院でも改善が期待できるケースが多く、自律神経のバランスを整えるケアが重要です。

暑さから外出や運動を控えがちになり、筋肉の柔軟性や筋力が低下しやすくなります。
十分な水分補給ができていないと、筋肉の動きも悪くなり、けがをしやすい状態に。

メディカル・ブルー整骨院では、以下のような施術で夏の不調に対応しています。

肩や腰の筋肉が冷えて硬くなっている方には、
手技療法や電気施術などで血流を改善し、こわばった筋肉をほぐします。
冷え性の方や、エアコンの風が苦手な方にもおすすめです。

姿勢の乱れや体の歪みは、自律神経の働きにも影響を与えます。
骨盤矯正や背骨の調整を通じて、全身のバランスを整える施術を行っています。

ご自宅でできるストレッチや水分補給のコツ、
栄養のとり方なども丁寧にアドバイスしています。
「整骨院って施術だけじゃないんですね」と嬉しい声も多くいただいています。

暑い日が続くと、「だるさ」や「不調」が当たり前になってしまいがちです。
ですが、それは体からのSOSサインかもしれません。

不調を放っておくと、秋以降の体調不良にもつながる可能性があります。
夏のうちに体を整えておくことで、次の季節も快適に過ごす準備ができます。

メディカル・ブルー整骨院は、横浜市保土ヶ谷区の皆さまの健康な毎日を支える整骨院です。

肩こり・腰痛はもちろん、
夏のだるさ、不眠、冷え性、自律神経の乱れにも幅広く対応しております。
初めての方も安心してご来院いただけるよう、丁寧なカウンセリングと施術を心がけています。

お体のことで気になることがありましたら、いつでもお気軽にご相談ください。

暑い夏を元気に乗り切るために、
今こそ体のケアをはじめましょう！

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